Alimentación Anna

1.¿Cual es la relación entre alimentación y salud?

La relación que hay es que si te alimentas de una forma sana y equilibrada tendrás muy buena salud

2.¿Que diferencia hay entre alimento y nutriente?

El alimento es lo que vemos y nos atrae para comer, mientras que los nutrientes no los vemos, forman parte intrínseca de los alimentos, que permite nutrirnos.

3.¿Por que crees que son importantes el agua y las sales minerales?

• Forman estructuras esqueléticas de sostén o protección como las sales de calcio, fósforo, magnesio y fluor.
• Mantienen un grado de salinidad en el medio interno que contribuye al mantenimiento del equilibrio osmótico.
• El agua ayuda a depudar los riñones y otros organos

4.¿Para que sirve la rueda de los alimentos?
Sirve para llevar una dieta equilibrada y sana
 
5.¿Que es para ti una dieta? 
Una dieta es una forma adecuada de comer, es equilibrada y saludable  
 
6.¿Que características crees que tiene una dieta saludable?
Tiene mucha verdura y muchas proteínas.Se come de todo pero con un limite
 
7.¿Caracteristicas de la dieta mediterrania? 

• Consumo abundante de alimentos vegetales (cereales integrales, frutas, hortalizas, legumbres, frutos secos, semillas y aceitunas)
• Aceite de oliva como fuente principal de grasa.
• Consumo entre moderado y alto de pescados y mariscos.

 
8.¿Métodos de la conservación de la comida? 

• Pasteurización.
• Refrigeración.
• Congelación.
• Envasado al vacío.
• Salazón.

9.¿Enfermedades relacionadas con la alimentacion? 

• Obesidad y sobrepeso.
• Diabetes.
• Aterosclerosis.
• Celiaquía.
• Bulimia y anorexia.

  
10.¿Tu llevas una dieta saludable?¿Por que? 
Mas o menos si, porque como un poco de todo y no en exceso